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    人体有个安眠穴,让你一觉睡到自然醒!

    夜深人静的时候,万籁俱寂,本应该枕着欢乐进入甜甜的梦乡,做一个美丽的梦,岂不是好。然而,随着现代生活节奏的加快,人们每天都在忙碌,还有一些经常加班的人士,经常会辗转反侧难以入睡,都为睡不着觉感到烦恼不已。

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    初春是养生最佳时机

    一年之计在于春,一天之计在于晨,可见初春养生的重要性。如何才能掌握好初春养生小常识呢?除了日常的锻炼,早睡早起,保持愉快的心情,还有初春养生食谱要以平淡为主,不适合太过刺激肠胃。接下来,养生网教你初春时节如何养生,让您健康快乐每一天。

  • 九个神奇的健康偏方 很管用

    九个神奇的健康偏方 很管用

    生活中难免会生点小病,有时没必要吃药打针。近日,美国《读者文摘》载文,刊出美国营养学专家乔伊·格林的《神奇健康秘方》一书中“能治小病的9种调料”,帮你治好身体小毛病。

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    一到春季,很多人都有反复感冒的苦恼,感冒症状常常持续一两个月,咳嗽、鼻塞、流涕不止,多数症状的表现并不是逐日加剧而是一直拖延。原来这类患者并不是反复感冒,而极有可能是患上了鼻炎。下面就来告诉你春季如何预防过敏性鼻炎……

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    人的皮肤产生皱纹的主要原因是:皮肤缺少水分,表面脂肪减少,皮肤弹性下降,也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多,饮食除皱及养肤之根本,下面为你总结四种有效除皱去鱼尾纹的方法,让时光在你的脸上轻松逆转……

  • 春天来了,爬山需要注意些什么

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    春天正是鸟语花香、鲜花开放的季节,爬山是不少年轻人甚至中老年人都爱做的事情,毕竟既能强身,还可让心情愉悦,那么春天爬山需要注意些什么呢?

  • 瞄准全民健康,青岛“动起来”

    瞄准全民健康,青岛“动起来”

    没有全民健康,就没有全面小康。去年8月,习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调,要把人民健康放在优先发展的战略地位,以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点,加快推进健康中国建设,努力全方位、全周期保障人民健康。青岛认真贯彻落实习总书记重要讲话精神,结合推进国家中医药综合改革试验区和“健康中国”试点工作,积极建设“健康青岛”。

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    练太极拳的好处有哪些 两种功效助你健康

    现代社会我们要面对来自各方面的压力,要想健康的解决掉这这些压力,诸如有氧运动、森林浴、瑜珈、练太极拳等运动就不可或缺,而这里我们要说说太极,太极流传久远,大家只知道太极可以锻炼我们的身体,却不知道太极的其他功效,接下来就来说说太极有哪些作用……

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    晕车我们并不陌生,医学上称之为晕动病,小编就非常出现容易晕车症状,晕车看似不是什么大毛病,但是那种痛苦让你难以忍受,下面就为大家介绍的预防晕车的7个小秘招……